Cá em casa temos o Vitinho e vocês?

Cá em casa temos dado a conhecer o Vitinho à Maria! Fez parte das nossas infâncias e acho que é um ritual bom de se preservar, visto que agora não há nada disto e mesmo os últimos que me lembro dos patinhos já não tinham gracinha nenhuma.

Confesso que me dá um certo friozinho na barriga, de saudades de quando eu ouvia o Vitinho antes de ir para a cama, saudades de ser pequenina 🙂

Aqui fica…deliciem-se como eu:

As manhãs…

Ao fim de quase uma semana de ter regressado ao trabalho, anuncio oficialmente que hoje é o primeiro de muitos dias que vou ‘bater choco’ no autocarro! Lol
As saudades que eu tenho de ir com a cabeça a bater no vidro….até embala 🙂

Gosta de dormir assim.

Quase ao fim de um ano aprendeu que gosta de dormir de barriga para baixo.

Sai à mãe 🙂

sleep

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Já???

E Hoje quando tocou o despertador o pensamento que invadiu a minha mente foi:

“Conheço esta música de qualquer lado, mas porque está esta porra a tocar?”

E pronto, lá cai na realidade e arrastei o trombil até à casa de banho e voilá cá estou eu fresca e fofa para mais um dia de labuta!!

Sono…muito sono…

Juro que amanhã não papo todos os filmes e Csis que estiverem a  dar na TV….

Rúbrica de Saúde – Bruxismo.

Hoje fui finalmente buscar a minha placa de relaxamento. Acho que o Faneco vai agradecer aos deuses, o facto de hoje não ter de me apertar os maxilares durante a noite.. é que a  minha placa de relaxamento é para atenuar os efeitos do Bruxismo. E perguntam vocês, o que é o bruxismo? Não tem nada a ver com bruxas, isso é certo! É ‘apenas’ o hábito de ranger os dentes, de noite ou até de dia (no meu caso é de noite a sinfonia).

Desde miúda que sofro disto, e pronto depois de adulta, mais do mesmo….sorte marreca! A modos que a placa ajuda a não desgastar os dentes e a atenuar as dores nas articulações, dores de ouvidos e dores de cabeça. Por isso vamos a isso, dormir de placa aos 29 anos era algo com que eu não contava, e algo pouco sexy também, mas antes isso do que qualquer dia não ter dentes e ai tenho de usar placa de noite e de dia!!

As causas do bruxismo são em grande percentagem associadas ao stress físico e emocional. Ora vejam:

‘Causas e consequências do bruxismo

A freqüência e severidade do bruxismo estão altamente associadas ao stresse emocional e físico. Quando noturno, o bruxismo envolve movimentos rítmicos semelhantes aos da mastigação, com longos períodos de contração dos músculos mandibulares, podendo ser a causa da dor muscular e da fadiga. Um alinhamento incorreto dos dentes e o fechamento inadequado da boca costumam estar presentes em grande parte dos casos. A doença pode atingir qualquer pessoa não tendo relação direta com a faixa etária. A incidência é maior nas mulheres que nos homens.
O esmalte dentário é o primeiro a receber os danos do bruxismo, causando assim o desgaste anormal dos dentes, podendo se estender até a gengiva, causando dor. Em dentes mais frágeis, sejam eles cariados ou tratados, a fricção pode provocar quebra e fissuras. As dores de cabeça tensionais são comuns nos portadores de bruxismo. Elas surgem por contração excessiva dos músculos da mastigação, podendo atingir rosto, pescoço, ouvido e até ombros. Outro problema decorrente do bruxismo é dor na articulação temporomandibular (localizada no osso do crânio e mandíbula). Esta também pode sofrer estalos, travamento, restringir a abertura da boca e desviar para o lado ao abrir e fechar.’ (Wikipedia)
Pronto, como podem ver eu sou cheia destes pormenorezinhos fofinhos, não é o máximo? 🙂